BENVINGUTS I BENVINGUDES

Blog d'Educació Física del CEIP SA JOVERIA a Eivissa. Una porta oberta creada amb el propòsit d'integrar i relacionar l'Educació Física i les noves tecnologies. Esperem que serveixi d'ajuda,informació...tant per a alumnes/as, famílies, professors...
*INFORMACIÓ IMPORTANT!! Nova manera d'organització durant el TERCER TRIMESTRE:
A partir d’ara i sempre que sigui possible es publicarà una única entrada (que inclourà el treball de 2 sessions) a PRINCIPI DE SETMANA amb la finalitat d’ajudar-vos a organitzar el treball durant aquesta i així disposar de totes les activitats des d’un primer moment.
Per a qualsevol consulta podeu posar-vos en contacte:
-Esther (mestra d'educació física) : estherpm1987@gmail.com
-Marta (mestra d'educació física): martaferrer81@gmail.com

domingo, 24 de mayo de 2020

ENTRADA 14 5è i 6è


Bon dia, com esteu?
Aquesta setmana treballarem ELS HÀBITS ALIMENTARIS amb la finalitat de ser més conscients dels beneficis que comporta per a la salut aplicar uns hàbits d'alimentació adequats en el nostre dia a dia.
Però....QUÈ SÓN ELS HÀBITS ALIMENTARIS? Els hàbits alimentaris es defineixen com a rutina diària que acompanya l'acte de menjar; inclou horaris, quantitats, tipus d'aliments, preparacions i gustos. Aquests són afectats per creences, herència cultural familiar, capacitat de compra i el coneixement que es tingui sobre l'alimentació.
En general, mantenir uns hàbits alimentaris correctes ajuda a prevenir malalties, permet el bon funcionament de tots els òrgans, aparells i sistemes de l'organisme, i proporciona l'energia necessària per a practicar activitat física.

**Primer de tot, us vull deixar uns CONSELLS per una alimentació saludable:
-La higiene tant personal com del lloc en què mengem.
-El temps destinat a menjar: no s'ha de menjar amb presses, cal mastegar i menjar amb calma, encara que tampoc excessivament, ja que en cas contrari es pot derivar en problemes gàstrics (úlceres, hèrnies,…).
-S'ha de realitzar almenys quatre menjars diaris (desdejuni, menjar, berenar i sopar) i amb uns horaris marcats.
-Cal menjar de tot però oblidar-se d'aliments que aportin només calories i no portin vitamines ni components sans.
-Menjar bé no engreixa. Si portem una dieta equilibrada aconseguirem salut tant interior com exterior.
-No menjar abans ni immediatament després de realitzar exercici físic.
-Associar l'alimentació adequada amb la pràctica d'exercici físic.
*ACTIVITAT 1: Realitza els següents jocs interactius "Menja bé, tu hi guanyes!"
Accediu al següent enllaç per jugar :

*ACTIVITAT 2: Elabora un menú saludable i equilibrat de tot un dia.
Descarrega l’activitat AQUÍ

*ACTIVITAT 3: Jugar al joc de “Passa Paraula” relacionat amb l’alimentació.
Descarrega l’activitat AQUÍ 
 
*Envia el teu menú saludable per email i també pots deixar comentaris al blog.
estherpm1987@gmail.com  (alumnes de 5èA i 6è)
martaferrer81@gmail.com (alumnes de 5èB)
 **DATA MÀXIMA D'ENTREGA 1 DE JUNY

13 comentarios:

  1. Hola Marta. Som na Martina, m'han agradat molt els jocs de "menja bé, tu hi guanyes".

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola Martina! Estic molt contenta que t´hagin agradat!!

      Eliminar
  2. Àngela Molins López27 de mayo de 2020, 1:12

    Hola Esther, soc Àngela, en el joc numero 9 de "menja bé, tu hi guanyes" hi ha que fer un menú saludable, et tinc que enviar aquest o un altre??????

    ResponderEliminar
  3. Hola Esther, soc Àngela la meva mare i jo hem jugat a pasapalabra sense temps ens ha agradat molt, he guanyat a la meva mare, però ella era de l'equip taronja i s'ha enfadat perquè el seu equip té una lletra més.
    També he jugat a "menja bé, tu hi guanyes" i per mail t'he enviat el menú saludable i equilibrat.
    Aquest cap de setmana jugaré un altra vegada al pasapalabra en la meva mare i el meu pare.
    Gràcies pels jocs.
    Àngela 5éA.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola, m'alegro molt que t'hagin agradat i a la vegades s'aprenen moltes coses sobre alimentació. Gràcies per jugar :)

      Eliminar
  4. hola Esther gracies per posar aquests jocs!
    son mot divertits!!

    ResponderEliminar
  5. Hola Esther soc en JORDI m'agradat fer pasapalabra ambo la me va hermana Tanit en empatat

    ResponderEliminar
  6. I també he fet els altres jocs. M'agradat mes el pasa palabra

    ResponderEliminar
  7. Hola Esther me han gustado mucho los juegos, un abrazo.

    ResponderEliminar
  8. Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.

    ResponderEliminar
  9. Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.

    ResponderEliminar
  10. Hola sóc na Nayra de 5èB i m'han agradat molt els jocs, un peto.

    ResponderEliminar

Entrada 1: 3r de PRIMÀRIA

ENTRADA GLOBAL PER PRIMÀRIA