Bon dia, com estau? aquesta
setmana us proposam treballar la fortalesa, la concentració, la calma,
l’equilibri, la flexibilitat entre altres a través del IOGA.
*ACTIVITAT: PRACTICAR IOGA
1-Realitza postures d’animals: Descarrega AQUÍ les postures d’animals
2-Segueix els videos:
-A través d'una divertida història amb animals, els nens practicaran
diferents postures de ioga i exercitaran la seva respiració.
-T'agradaria ser tan àgil com els animals de la mar? Aprèn la postura de la
tortuga, la postura del cranc, la postura del tauró i la postura de l'estrella
de mar. Al mateix temps, enforteix l'esquena, els braços, cames...
-Aprendre la postura de “Salutació al Sol”. Els nens podran aprendre la postura de la Salutació a el Sol, formada per
diverses postures com la postura de la cobra o del ca.
3-Practica més postures a través de les imatges:
-Descarrega PDF AQUÍ
amb postures variades.
4-Realitza i gaudeix d’una sessió de IOGA completa durant 30’
5-Per acabar, escriu a un paper o document:
-Quina és la postura de ioga que més t'ha agradat?
-Inventa't una postura de ioga (descriu-la i fes un dibuix)
-Adjunta una foto teva fent ioga.
Envia l'activitat a estherpm1987@gmail.com
*Data màxima 10 de maig*
me lo he pasado muy bien con los ejercicios de Yoga
ResponderEliminar